행복3 열정은 당신의 삶에 진정한 행복을 가져다줄 열쇠입니다. 매일 아침 일어나서 새롭게 맞이할 하루에 대한 설렘을 느낄 수 있다면 어떨지 생각해보신 적 있습니까? 당신은 가장 좋아하는 일을 하면서 흥분과 설렘으로 가득한 멋지고 행복한 삶을 살고 계십니까? 아마 그렇다고 자신 있게 대답하실 수 있는 분들이 많지 않을 것입니다. 매일의 삶이 큰 변화 없이 아무 사고 없이 지낸다는 것만으로도 충분히 감사하며 살고 계시거나 일상에서 이뤄내는 작지만 적지 않은 성과에도 성취감을 쉽게 느끼지 못하는 삶을 살고 계시는 것은 아닌가요? 물론 난 이것으로 아주 행복하다고 하시는 분들도 계시겠지만 이것이 진정한 행복한 삶이라고 자신 있게 말씀하실 수 있는 분은 없을 것입니다. 진정한 행복은 무엇을 통해 찾을 수 있을까요? 우리가 현재뿐만 아니라 다가올 미래에 겪을 일들을 통해 흥분.. 2023. 5. 29. 행복한 삶을 위해 긍정심리학을 이해하고 활용하기 긍정심리학이란 사람들이 어떻게 하면 자신과 주변 환경에 대해 보다 좋은 감정을 느끼고 이를 유지할 수 있는지 연구하는 학문입니다. 최근 우리나라에서도 우울증 등 심리적 문제를 겪는 사람들이 많아지면서 이에 대한 관심이 점점 높아지고 있고 정보 차원에서도 다양한 정책들을 내놓고 있습니다. 하지만 아직 이러한 사회적 요구에 비해 관련 연구나 교육 프로그램 개발이 부족한 실정입니다. 여러분들 중에서도 여러 가지 삶의 장애를 겪는 경우가 적지 않을 것이라 생각됩니다. 무엇이 되었든지 해결책은 있게 마련입니다. 여러분들이 혹시 그러한 장애를 겪고 있거나 그런 상황을 맞이했을 때 고통받지 않고 극복하는 데 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음에 긍정심리학에 대한 이해와 활용에 대한 내용을 알려드리려고 합니다. 긍정.. 2023. 5. 21. 최고의 삶을 만들기 위해 무시할 수 없는 10가지 일상 습관 여러분은 일상에 갇혀 삶에 긍정적인 변화를 가져오고 싶다고 느낀 적이 있나요? 여러분의 일상적인 습관에 작은 변화를 주는 것은 신체적 건강, 생산성 또는 단순히 기분이 좋아지는 것이든 간에 여러분의 전반적인 행복에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 여기서는 여러분이 일상생활에 쉽게 통합할 수 있는 강력하면서도 간단한 10가지 습관을 제시합니다. 이러한 습관들을 규칙적으로 실천함으로써, 여러분은 에너지 수준을 높이고, 스트레스와 불안을 줄이고, 더 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 일찍 일어나는 것부터 감사를 표현하는 것까지, 이러한 습관들은 여러분의 행복과 건강을 향상하는 것으로 증명되었습니다. 이러한 일상적인 습관이 어떻게 여러분이 최고의 삶을 살 수 있도록 도울 수 있는지 알아봅시다. 첫 번째. 일찍.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음
