중독 극복하기1 자기 최면으로 중독과 나쁜 습관에서 쉽게 벗어날 수 있습니다. 나쁜 습관을 끊는 것은 어렵고 힘든 일이 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 깊이 뿌리내린 중독이나 나쁜 습관들 흡연, 음주, 과식 또는 손톱 물어뜯기와 같은 습관은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강은 물론 개인 및 직업 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 나쁜 습관을 고치는 방법에는 여러 가지 접근 방식이 있지만 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는 한 가지 방법이 바로 자기 최면입니다. 자기 최면은 최면술사의 안내 없이 개인이 스스로 최면 상태로 들어갈 수 있도록 하는 기술입니다. 이 상태에서 개인의 암시에 더 개방적이며 자기 암시를 사용하여 긍정적인 행동과 신념을 강화할 수 있습니다. 자기 최면은 불안, 우울증 및 만성 통증을 포함한 광범위한 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 그럴 뿐만 .. 2023. 5. 14. 이전 1 다음
