자존감4 세상에는 감사하고 사랑해야 할 것들이 너무나 많습니다. 사랑과 감사는 우리들의 삶에 많은 영향을 미치는 아주 강력할 힘을 만들어냅니다. 사랑과 감사는 마치 내 안에 피어나는 아름다운 꽃들과 따뜻한 햇볕처럼 나를 감싸주며 존재의 의미와 행복을 더해주는 역할을 합니다. 사랑은 언제나 상대방에게 온전히 연결되어 있을 수 있도록 해주는 역할을 합니다. 그것은 우리가 서로를 이해하고 받아들이는 능력을 강화하고 또한 자신을 위로하고 격려해주기도 합니다. 사랑은 우리가 힘들 때나 어려움을 겪을 때 우리를 지지하고 힘을 주기도 하는 동반자이기도 합니다. 사람뿐만 아니라 어떤 것이 대상이 되든 사랑은 우리에게 안정과 안락함을 가져다주며 그것을 느끼는 모든 순간은 소중한 추억과 경험이 되어 우리의 삶에 깊은 흔적인 남기게 됩니다. 감사는 우리가 삶 속에 숨어있는 작은 기쁨과 .. 2023. 6. 23. 열정은 당신의 삶에 진정한 행복을 가져다줄 열쇠입니다. 매일 아침 일어나서 새롭게 맞이할 하루에 대한 설렘을 느낄 수 있다면 어떨지 생각해보신 적 있습니까? 당신은 가장 좋아하는 일을 하면서 흥분과 설렘으로 가득한 멋지고 행복한 삶을 살고 계십니까? 아마 그렇다고 자신 있게 대답하실 수 있는 분들이 많지 않을 것입니다. 매일의 삶이 큰 변화 없이 아무 사고 없이 지낸다는 것만으로도 충분히 감사하며 살고 계시거나 일상에서 이뤄내는 작지만 적지 않은 성과에도 성취감을 쉽게 느끼지 못하는 삶을 살고 계시는 것은 아닌가요? 물론 난 이것으로 아주 행복하다고 하시는 분들도 계시겠지만 이것이 진정한 행복한 삶이라고 자신 있게 말씀하실 수 있는 분은 없을 것입니다. 진정한 행복은 무엇을 통해 찾을 수 있을까요? 우리가 현재뿐만 아니라 다가올 미래에 겪을 일들을 통해 흥분.. 2023. 5. 29. 당신은 지금 행복하세요? 진정한 행복이란 무엇인가? 행복은 우리에게 너무나 익숙한 단어입니다. 누구든 행복하기를 원하면 행복하기 위해 항상 노력하며 살아가고 있습니다. "당신은 지금 행복하신가요?"라는 질문에 어떻게 대답하실 수 있나요? 아마 생각보다 쉽게 대답하기 어렵다는 것을 알게 되실 겁니다. 막상 행복이라는 단어를 떠올리면 정말 어떤 것이 행복인지 쉽게 정의하기 어렵습니다. 흔히 '행복'하면 떠오르는 이미지는 "돈", "명예" 같은 물질적이거나 아니면 사랑하는 가족과의 시간처럼 정신적인 것 둘 중 하나인 경우가 많습니다. 사람들은 누구나 행복하기를 바랍니다. 도대체 행복은 무엇이며 그것을 추구하기 위해서 우리는 어떻게 해야 하는지 하나씩 알아보겠습니다. 진정한 행복이란 무엇일까요? 우리나라 속담 중에 "개같이 벌어서 정승같이 쓴다"라는 말이 있습니.. 2023. 5. 22. 행복한 삶을 위해 긍정심리학을 이해하고 활용하기 긍정심리학이란 사람들이 어떻게 하면 자신과 주변 환경에 대해 보다 좋은 감정을 느끼고 이를 유지할 수 있는지 연구하는 학문입니다. 최근 우리나라에서도 우울증 등 심리적 문제를 겪는 사람들이 많아지면서 이에 대한 관심이 점점 높아지고 있고 정보 차원에서도 다양한 정책들을 내놓고 있습니다. 하지만 아직 이러한 사회적 요구에 비해 관련 연구나 교육 프로그램 개발이 부족한 실정입니다. 여러분들 중에서도 여러 가지 삶의 장애를 겪는 경우가 적지 않을 것이라 생각됩니다. 무엇이 되었든지 해결책은 있게 마련입니다. 여러분들이 혹시 그러한 장애를 겪고 있거나 그런 상황을 맞이했을 때 고통받지 않고 극복하는 데 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음에 긍정심리학에 대한 이해와 활용에 대한 내용을 알려드리려고 합니다. 긍정.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음
