자기계발26 열정은 당신의 삶에 진정한 행복을 가져다줄 열쇠입니다. 매일 아침 일어나서 새롭게 맞이할 하루에 대한 설렘을 느낄 수 있다면 어떨지 생각해보신 적 있습니까? 당신은 가장 좋아하는 일을 하면서 흥분과 설렘으로 가득한 멋지고 행복한 삶을 살고 계십니까? 아마 그렇다고 자신 있게 대답하실 수 있는 분들이 많지 않을 것입니다. 매일의 삶이 큰 변화 없이 아무 사고 없이 지낸다는 것만으로도 충분히 감사하며 살고 계시거나 일상에서 이뤄내는 작지만 적지 않은 성과에도 성취감을 쉽게 느끼지 못하는 삶을 살고 계시는 것은 아닌가요? 물론 난 이것으로 아주 행복하다고 하시는 분들도 계시겠지만 이것이 진정한 행복한 삶이라고 자신 있게 말씀하실 수 있는 분은 없을 것입니다. 진정한 행복은 무엇을 통해 찾을 수 있을까요? 우리가 현재뿐만 아니라 다가올 미래에 겪을 일들을 통해 흥분.. 2023. 5. 29. 잠재의식을 통해 인생을 바꿀 수는 없을까? 매일 아침 동이 트면 우리에겐 매우 익숙한 일상이 펼쳐집니다. 적지 않은 사람들이 아마 본능적으로 눈을 뜨면 휴대폰에 손을 뻗어 소셜 미디어 피드나 이메일 및 뉴스 업데이트의 물결 속으로 자연스럽게 빨려 들어갈 것입니다. 프로그래밍 된 기계와 마찬가지로 우리는 스크롤하고 스와이프하며 디지털로 된 끝없는 미로에 갇혀 자유의지를 잃은 채 무한대로 펼쳐진 알고리즘의 피리 소리에 이끌려 정처 없이 끌려다니는 자기의 모습을 보게 됩니다. 하지만 이렇듯 잃어버린 우리의 통제력을 되찾을 수 있는 방법은 정말 없는 걸까요? 만약 방법이 있다면 당신은 어떻게 하실 건가요? 우리의 즉각적인 생각과 감정의 표면 아래에는 우리의 삶에 중대한 영향을 미치는 의식의 안내자인 잠재의식이 존재하고 있습니다. 잠재의식은 당신의 생각과.. 2023. 5. 27. 포기없이 목표를 이루기 위해 필요한 현실적 조언 모든 사람은 삶에서 무언가를 이루기 위해 우리는 끊임없이 노력과 도전을 반복합니다. 모두 꿈을 이루기 위해 끊임없이 노력하고 도전하는 것은 물론이고 자신의 목표를 세우고 그것을 이루기 위해 힘든 상황에도 포기하지 않으려 최선을 다해 노력합니다. 또한 자신의 부족한 점을 인정하며 그런 자기 능력을 끌어올리기 위해 꾸준히 연구하고 공부하며 발전해 나가려 합니다. 이처럼 자신의 꿈을 이루기 위해 끊임없이 노력하고 자기 능력을 보다 끌어올리며 성장하게 하려고 하는 사람들이 많습니다. 다만 이렇게 많은 사람이 자신의 목표를 이루기 위해 무던히도 노력하지만 기대와 달리 결국은 실패로 이어지는 경우를 우리 주변에서도 쉽게 찾을 수 있습니다. 포기하지 않고 끝까지 최선의 노력을 다한 후의 실패도 있지만 이와 반대로 목.. 2023. 5. 25. 타고난 좋은 운명은 좋은 일만 나쁜 운명은 나쁜일만 일어날까? 운명이란 도대체 무엇일까요? 우리는 살면서 수많은 선택을 하게 됩니다. 이러한 선택들이 모여 한 사람의 인생을 만들어 갑니다. 그리고 이렇게 만들어진 삶이 겪어왔던 많은 선택의 결과가 아닌 어떤 정해진 법칙에 의해 흘러간다고 믿는 경우도 많습니다. 여러분들도 자신이 지금껏 살아온 인생을 되돌아보면 무수히 많은 선택의 연속이었다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 이러한 선택을 하는 과정에서 좋은 결과를 얻은 경우도 있고 그와 반대로 나쁜 결과를 얻은 경우도 많았을 것입니다. 좋은 결과면 다행히 그냥 좋은 대로 흘려보낼 수 있지만 나쁜 결과에 대해서는 그냥 흘려보내지 않을 뿐만 아니고 왜 그런 결과가 발생했는지에 대해 자책하고 의문을 가지는 경우가 대부분일 것입니다. 알 수 없는 미래에 대한 궁금증이나 자신이.. 2023. 5. 23. 당신은 지금 행복하세요? 진정한 행복이란 무엇인가? 행복은 우리에게 너무나 익숙한 단어입니다. 누구든 행복하기를 원하면 행복하기 위해 항상 노력하며 살아가고 있습니다. "당신은 지금 행복하신가요?"라는 질문에 어떻게 대답하실 수 있나요? 아마 생각보다 쉽게 대답하기 어렵다는 것을 알게 되실 겁니다. 막상 행복이라는 단어를 떠올리면 정말 어떤 것이 행복인지 쉽게 정의하기 어렵습니다. 흔히 '행복'하면 떠오르는 이미지는 "돈", "명예" 같은 물질적이거나 아니면 사랑하는 가족과의 시간처럼 정신적인 것 둘 중 하나인 경우가 많습니다. 사람들은 누구나 행복하기를 바랍니다. 도대체 행복은 무엇이며 그것을 추구하기 위해서 우리는 어떻게 해야 하는지 하나씩 알아보겠습니다. 진정한 행복이란 무엇일까요? 우리나라 속담 중에 "개같이 벌어서 정승같이 쓴다"라는 말이 있습니.. 2023. 5. 22. 행복한 삶을 위해 긍정심리학을 이해하고 활용하기 긍정심리학이란 사람들이 어떻게 하면 자신과 주변 환경에 대해 보다 좋은 감정을 느끼고 이를 유지할 수 있는지 연구하는 학문입니다. 최근 우리나라에서도 우울증 등 심리적 문제를 겪는 사람들이 많아지면서 이에 대한 관심이 점점 높아지고 있고 정보 차원에서도 다양한 정책들을 내놓고 있습니다. 하지만 아직 이러한 사회적 요구에 비해 관련 연구나 교육 프로그램 개발이 부족한 실정입니다. 여러분들 중에서도 여러 가지 삶의 장애를 겪는 경우가 적지 않을 것이라 생각됩니다. 무엇이 되었든지 해결책은 있게 마련입니다. 여러분들이 혹시 그러한 장애를 겪고 있거나 그런 상황을 맞이했을 때 고통받지 않고 극복하는 데 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음에 긍정심리학에 대한 이해와 활용에 대한 내용을 알려드리려고 합니다. 긍정.. 2023. 5. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
